Archief FAQs - Pagina 2 van 3

Q: Werkt dit ook voor mij?

Vaak hoor ik mensen zeggen, "Je moet daar toch in geloven? Je moet daar toch echt wel voor openstaan?" Believe me! Zelfs de meest rationele en sceptische mensen heb ik de geneugten van deze ontstresstool al mogen laten ervaren. Zolang je de ontstresstool helemaal stap per stap uitvoert zoals ik hem jou leer, zal je merken dat je snel en blijvend diepgaande verandering creëert! En oefening baart kunst ?

Q: Hoe vaak moet ik de onstresstool toepassen?

Om dit toe te lichten, geef ik je graag de vergelijking met een kamer. Stel je staat in een kamer met een zaklamp op je hoofd. Als je de zaklamp laat schijnen, belicht je een klein deel van de kamer, dat deel kan je gelijkstellen aan je bewustzijn. Met je bewustzijn focus je op een welbepaalde stressvolle situatie. Door hierop te focussen en onderliggend de ontstresstool toe te passen, zullen de geactiveerde alarmsignalen van die stressvolle situatie gebundeld worden tot een neutrale herinnering en definitief weggeschreven worden waardoor de stress onmiddellijk verminderd of zelfs meteen verdwijnt. Als je met de zaklamp een andere hoek van de kamer belicht, kan het natuurlijk wel zijn dat deze ook weer enkele alarmsignalen tegenkomt die opnieuw moeten ontstresst worden. Grote verschil is dat in plaats van dat je de ganse dag blijft rondlopen met een ambetant en stresserend gevoel, dat je door het toepassen van de ontstresstool onmiddellijk weer helder en oplossingsgericht verder kan met je dag en je beter voelt in je vel. Deze tool kan je dus situatie per situatie inzetten. Hoe vaker je hem doet, hoe beter je je in je vel zal voelen en des te meer jouw zelfgenezend vermogen geactiveerd zal worden.

Q: Wanneer weet ik dat dit echt iets voor mij is?

Als je op ieder moment van de dag snel weer verder wil kunnen; Je jezelf niet meer wil verliezen in stress, maar je energiek en vitaal wil voelen; Je wil stoppen met piekeren en beter wil slapen; Je een diepgaande zelfcoachingstechniek voor altijd in je rugzak wil hebben zitten; Je geen slachtoffer meer wil zijn van de omstandigheden maar zelf verantwoordelijkheid wenst te nemen; Je klaar bent om voor verandering te gaan!

Q: Moet ik mijn ziel bloot leggen?

Nee, we hoeven niet in het verhaal te gaan, niet door een tunnel van pijn en verdriet. Tijdens een controleverlies (een trauma, ingrijpende gebeurtenis,…) produceert jouw lichaam tal van processen, waaronder een serieuze cortisolshot om jou zo snel mogelijk alert te maken om jezelf in veiligheid te brengen. Deze cortisolshot zorgt er voor dat alle zintuiglijke signalen op dat moment gedefragmenteerd worden opgeslagen, er wordt met andere woorden geen herinnering aangemaakt. Elk zintuiglijk signaal wordt elk apart met een alarmcode aan jouw amygdala (jouw gevarenscanner) gehangen, gedefragmenteerd. Jouw gevarenscanner scant voortdurend jouw omgeving om te zien of er gevaar is en van moment dat er 3 zintuiglijke signalen binnenkomen, die jou onbewust capulteren naar een welbepaald controleverlies uit het verleden, ga je in de stress. Bewust kan je dit niet weten omdat je er geen herinnering van gemaakt hebt. Met de ontstresstool bundelen we deze alarmcodes tot een neutrale herinnering waardoor je opnieuw innerlijke rust kan ervaren, want op dat moment is er geen reëel gevaar en hoef je ook niet voor in de stress te gaan. Aangezien er dus geen herinnering wordt gevormd tijdens controleverlies, is het dus ook niet nodig om in het verhaal te gaan als je komaf wil maken met deze stress/traumatriggers.

Q: Voor wat kan ik deze ontstresstool toepassen?

Teveel om op te noemen. Je kan het hanteren als een EHBO-tool, die je voor alle onrust, onmacht, onzekerheid, ongenoegen kan inzetten. Je kan het gebruiken voor controleverlies uit het verleden, heden, toekomst. Zowel voor mentale, fysieke als emotionele issues. Je maakt komaf met alle soorten nefaste gedragingen zowel op persoonlijk als op zakelijk vlak (alle stressvolle vecht-, vlucht- en bevriesreacties).

Schrijf je invoor de inspiratiebrief

Schrijf je in
voor de inspiratiebrief